托比·辛普森人到中年，每天的生活被无理取闹的女友和控制欲极强的父亲支配着。他做着不喜欢的工作，收着不喜欢的生日礼物，过着不喜欢的生活，但为了让别人高兴，他只能强颜欢笑。直到他在生日那天遇到了芳香治疗师...